对于很多美术艺考集训的美术生来说，美术集训是所有美术生必经之路，每天少则八九个小时，多则十几个小时不停绘画练习，一天天握着笔手腕还得不停地来回的摆动，并且还有面对联考和校考的压力，让不少的美术生产生了巨大的升学压力和心理负担，从而让很多的美术生（他们还都是十七八岁的孩子）多多少少都有些心理问题...今天兰州艺博美术培训就跟大家聊聊关于集训期间.容易出现哪些心理问题，看看你是否中招？也希望这篇文章能给集训中的你带来帮助。
美术集训中常见心理问题
1.美术生在集训中，每天都要画画，枯燥乏味可能会导致绘画时注意力不能集中，同时经常“走神儿或犯困”，规定的时间里往往是画不完的。
2. 有些美术考生每逢考试，就觉得自己肚子痛总想上厕所，这其实都是紧张惹的祸...
3. 不少美术生产生了焦虑的心情，给自己太高目标，还有3个月就要联考，.低也得考个260分，然后就开始担心自己考不好怎么办...
4. .后一种状态就是集训中，画画找不到感觉，仿佛一夜回到了“解放前”，突然不会画了，所有所学的知识突然都忘了，不知道从哪开始画...

对于上面这些种种问题，相信作为一个正在画室集训的美术生，你一定都遇到过吧，那么针对这些问题该如何调整呢？

一、你需要静心思考如何学习、从而改变蒙圈状态
说白了就是学的东西太多了，导致自己没有消化吸收和理顺。这时的美术生你应该多和专业老师沟通，及时变换学习方法。要尽早探索和适应该阶段，适应自己的学习方法。另外，你的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点，要不断改进学习方法，克服原有缺点。同学们必须提高自己的学习能力，用脑思考，琢磨规律，成功突破这个阶段后，你的画功会更上一层楼的。

二、客服困难、学会减压
其次就是增强克服困难的意志力。这时就需要你在坚持一下，保持强劲的动力系统。再就是学生自己要合理减压。合理的减压方式包括：找人聊天倾诉，运动运动，打打球，听听歌等等，目的是让身体放松，缓解焦虑。.后，确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平，确立一个经过努力能实现的目标，在学习过程中，要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划，每天做什么要心中有数。当然，手机.好上交给老师保管，不能玩物丧志。

三、相信自己，一切皆有可能
充分的相信自己能行，自己给自己打气，相信自己的实力，不要求每次模拟考的成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩..的同学比，因为每个人生来的美术天赋和基础都不同的，你要着重看自己比上次提升了多少。即使你在画室中成绩是偏中下的，但是可能在全省的美术生也许就是中上等的了。

.后，要学会总结和分析
要认真分析考不好的原因，也许是没有心态问题，也许是熟练度不够，要学会及时找到问题所在，主动和专业老师沟通，要经得起失败的考验，应该有正确的态度然后快速找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取在下次的考试中发挥出自己的水平和实力。